“左边太阳穴突突地疼，吃了片止痛药没管用，反而胃不舒服”、“加班熬夜后总头痛，长期吃止痛药会不会有副作用？” 生活中，几乎每个人都遭遇过头痛，不少人习惯硬扛或自行用药，却不知这样可能延误病情或引发新问题。

#1

先搞懂：你是哪种头痛？

　　“很多人以为头痛都是一样的，其实病因不同，应对方式大不一样。” 根据病因，头痛主要分为两大类：

　　原发性头痛：没有明确病因，检查也查不出具体疾病，多由头部血管、神经或肌肉功能障碍引起。比如常见的偏头痛（一侧头部搏动性疼痛，可能伴恶心、畏光）、紧张型头痛（头部有 “紧箍感”，多和压力大、疲劳有关），这类头痛虽无器质性病变，却会反复困扰生活。

　　继发性头痛：由其他疾病直接或间接引发，比如感冒发烧、头部外伤、高血压、甚至脑部肿瘤等，都可能导致头痛。这类头痛的关键是先治疗原发病，头痛症状才会随之缓解。

　　“如果是突然发作的剧烈头痛，或伴随视力模糊、肢体麻木、发烧等症状，很可能是继发性头痛，一定要及时就医查病因，别盲目吃止痛药掩盖症状。” 药剂科医生特别提醒。

#2

头痛用药别乱选！

　　头痛用药需 “对症”，以常见的偏头痛发作为例，可按症状轻重选择：

　　轻中度偏头痛：优先选布洛芬、萘普生、阿司匹林等非甾体抗炎药，大部分患者能缓解症状。但要注意：这类药可能引发胃肠道不适（如胃痛），还可能导致粒细胞减少、肝肾损伤，阿司匹林甚至会诱发哮喘，有相关病史的人要禁用；同时别混吃（比如感冒药里已含止痛药，再额外吃布洛芬），避免伤肝。

　　中重度偏头痛：可选用曲普坦类药物（如舒马曲坦、那拉曲坦），这是中重度偏头痛急性发作的 “一线药”，越早吃效果越好（建议头痛发作1 小时内服用）；也可用含咖啡因的复方制剂，效果比单一成分药更强，但长期吃容易产生药物依赖。

　　伴随症状处理：若偏头痛时还恶心、呕吐，可搭配甲氧氯普胺，缓解胃肠道不适。

　　特别要警惕“药物依赖性头痛”！长期大量吃止痛药，身体会对药物越来越不敏感，反而容易诱发更频繁的头痛，因此一定要在医生指导下 “间断用药、联合用药或交替用药”，用最少的药量达到最佳效果。

#3

早预防：做好这五点

　　除了科学用药，日常预防也能大幅降低头痛发作频率。

　　管住嘴：少碰刺激性食物，比如过量咖啡因（咖啡、浓茶）会导致 “戒断性头痛”，且晚上喝会影响睡眠，而睡眠差又会加重头痛；

　　规律作息：保证每天充足睡眠，别熬夜（熬夜会打乱神经节律，诱发偏头痛）；

　　减压力：感觉压力大时及时休息，比如做深呼吸、冥想，避免情绪剧烈波动；

　　适当动：选择温和的运动，如散步、游泳、骑自行车，循序渐进 —— 过于剧烈的运动反而可能引发偏头痛；

　　记日志：记录每次头痛的时间、诱因（比如吃了什么、是否熬夜）、症状，帮医生更精准判断病因。

#4

荆州三医全程守护 “无头痛生活”

　　“头痛虽常见，但长期反复或症状严重时，一定要找专业医生评估。” 荆州三医药剂科主任黄鲲表示，药剂科会紧密配合临床科室，根据患者具体情况制定 “无痛、无负担” 的个性化治疗方案，从病因排查到用药指导，再到日常预防，全程为患者的 “无头痛生活” 保驾护航。

　　“别让‘小头痛’变成‘大麻烦’，及时就医、科学应对，才能真正摆脱困扰。”